No.1セルフ脱毛サロン｜キングスサロン アフターケア大切です！！

キングスサロン鳥取駅前　かなです

あっという間に12月ですね〜

ここ最近寒い日が続いているのでみなさま防寒対策して

暖かくお過ごしくださいね

本日はボディメイク痩身のアフターケアについてです。

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがトレーニングで効果を感じていただくのに

アフターケアも重要なんです

トレーニング始めたら以下の事に気をつけましょう！

老廃物を促すために水分補給はしっかりと

施術直後2時間程度の飲食は控えましょう

高タンパク、低カロリーの食事を

プロテイン摂取で筋肉増強

適度な有酸素運動を…筋肉トレーニング併用も可能

そして施術当日は疲労感を感じる場合があるため

ゆっくりとお過ごしください

これらのことを意識していただくことでよりしっかりと効果を

感じていただけます

ぜひお試しください