No.1セルフ脱毛サロン｜キングスサロン タンパク質の摂取量！

おはようございます☀
GW食べ過ぎ、飲み過ぎになってませんか？

わたしもごはんを我慢するのは苦手です😭😭😭
だっておいしいんだもの❤️

そんなとき、意識してもらいたいのがタンパク質の量です！

タンパク質を摂取することで効率的に筋肉を育てることができ、
お身体の見た目にいち早く変化が😳💕

ダイエットや引き締めを行ってる方は体重1kgに対して1gの摂取を心がけてください🥰

GW中もセルフケアを大切に😆✨