No.1セルフ脱毛サロン｜キングスサロン ボディメイク痩身後のご注意

キングスサロン鳥取駅前店　かなです🍠🍁

もうあっという間に9月もほぼ半ば！早いですね〜💭

日中はまだ暑い日が多いですが段々と朝晩涼しくなってきましたね☺︎

本日はボディメイク痩身のアフターケアについてご紹介させていただきます

トレーニングを始めたら以下のことに気をつけましょう🪄

☑︎老廃物の排出を促す為に水分補給はしっかりと！

☑︎施術直後(2時間程度)の飲食は控えましょう！

☑︎高タンパク低カロリーの食事を心がけましょう！

☑︎プロテイン摂取は筋肉増強のため効果的です💪🏻

☑︎適度な有酸素運動をおすすめします

　筋肉トレーニングと併用も⭕️

施術当日は運動後のような疲労感を感じる場合があるため、

ゆっくりとお過ごしください🕊️

当日の体調によって一時的な赤みやあざ、筋肉痛がでることもあります

気になる事がございましたらお気軽にお問い合わせください💁🏻‍♀️✨