No.1セルフ脱毛サロン｜キングスサロン 【ボディメイク痩身】アフターケア

キングスサロン鳥取駅前店　ゆうです🏀

今回は、痩身後の
アフターケアについてご案内します😌

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○運動後のような疲労感を感じる為、施術当日はゆっくりお過ごしください。
○お帰りの後もアフターケアを心がけてください。

□老廃物の排出を促すために、水分補給をしっかりと行なってください。
□施術直後(2時間程度)の飲食はお控えください。
□高タンパク低カロリーの食事を心がけましょう。
□プロテインに摂取は筋肉増強のために効果的です。
□適度な有酸素運動をお勧めします。筋肉トレーニングと併用してもかまいません。

※当日の体調によって、
一時的な赤みやアザ、筋肉痛がでることがあります。

筋トレ同様、継続していただくことはもちろんのこと、
休む時はしっかり身体を休ませ、
マッサージ等を行うことで、
筋力UP🔺や脂肪の減少に繋がります！！

気になる事があったらなんでも‼︎いつでも‼︎
当店までお問い合わせください💪
ご予約お待ちしております✨