No.1セルフ脱毛サロン｜キングスサロン ヒップアップしたい人はここを鍛える！

キングスサロン鳥取駅前店　ゆりです🐰

今回はヒップアップしたい女子に向けて！
効果的なトレーニング部位のご紹介🍑

ヒップアップには
お尻の【臀筋群】（大臀筋・中臀筋・小臀筋）を鍛える事が大切です💪

🍑大臀筋・・ヒップの形をつくる
🍑中・小臀筋・・ヒップの高さをつくる

お尻の筋肉は大きいので満遍なく鍛えましょう❤️‍🔥
そしてヒップラインにメリハリを付けるためには、太もも裏側のトレーニングも重要🦵✨

宅トレだけでは効果が出にくいと言う宅トレ民の方！
ボディメイク痩身との併用で変わります💪！！
ジムに通われてる方も、もちろん併用オススメです🫶！！

「ボディメイク痩身って聞いた事はあるけどよく分からない…」と言う方へ📣

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